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乐乐生活网 养生 糖尿病人能吃桂圆吗?

糖尿病人能吃桂圆吗?

2016-12-28 10:32| 发布者: ameipuw| 查看: 1372| 评论: 0

桂圆很甜我们都知道,我们还知道糖尿病人是不能吃糖的,所以桂圆糖尿病人能吃吗?桂圆是否是糖尿病人的禁忌食物呢?桂圆糖尿病人能吃吗少吃为妙。首先我们来了解一下桂圆种的糖分:桂圆果肉含全糖12.38%~22.55%,还 ...
桂圆很甜我们都知道,我们还知道糖尿病人是不能吃糖的,所以桂圆糖尿病人能吃吗?桂圆是否是糖尿病人的禁忌食物呢?

糖尿病人能吃桂圆吗?


桂圆糖尿病人能吃吗
少吃为妙。
首先我们来了解一下桂圆种的糖分:桂圆果肉含全糖12.38%~22.55%,还原糖3.85%~10.16%,含糖量很高。因此这样看来是不适合糖尿病患者食用的,而且桂圆肉性质温热,易助热上火,加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。

桂圆并不在糖尿病禁忌食谱上
少量的糖对于糖尿病患者来说影响并不大,这是在糖尿病患者血糖稳定的情况下,食用含一定糖的食物是可以的。如果实在是想吃桂圆,必须要少吃,而且在要吃桂圆的情况下,必须要适当减少主食,以避免摄入糖分过量。

糖尿病患者的禁忌食谱
1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;
2.饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物;
3.少吃精制糖类的食物;
4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

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