8090生活知识及经验分享-乐乐生活网
近日更新
找回密码注册生活网

QQ登录

只需一步,快速开始

乐乐生活网 美食 山竹的功效与作用及饮食禁忌

山竹的功效与作用及饮食禁忌

2015-6-26 10:34| 发布者: ameipuw| 查看: 3785| 评论: 0

山竹的功效与作用有很多,相信大家都知道一种叫山竹的水果吧,山竹与柿子一般大小,深紫色,果壳厚,肉白嫩、酸甜、香、清热解渴。山竹原产于东南亚,一般要十年才开始结果,对环境要求非常严格,是名副其实的绿色水 ...
山竹的功效与作用有很多,相信大家都知道一种叫山竹的水果吧,山竹与柿子一般大小,深紫色,果壳厚,肉白嫩、酸甜、香、清热解渴。山竹原产于东南亚,一般要十年才开始结果,对环境要求非常严格,是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,有“果中皇后”之称。下面就跟生活网小编一起来细细了解一下山竹有哪些功效与作用以及它的饮食禁忌吧。

山竹的功效与作用及饮食禁忌


山竹的功效与作用
1.降燥、清凉解热
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

2.专治青春痘
夏天容易长暗疮,也就是青春痘,山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

3.止咳、止呕
山竹是寒性的,因其含有鞣质,有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻的作用,同时对干呕有止呕的作用。

4.调节体弱
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

5.抗氧化性强
山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用,故深受人们推崇。

山竹的饮食禁忌
1.某些疾病患者慎吃
山竹糖分高,肥胖者应少吃,糖尿病患者不宜吃;山竹含较高的钾质,患肾病和心脏病的孕妇切记少吃;山竹性大寒,所以体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

2.注意适量吃
每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。山竹富含纤维素,可是它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。

3.不要和寒凉食物同吃
山竹本性寒,切忌再和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃,会加剧身体的负担。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
温馨提示:山竹极易变质,若想放得长一些,就一定要保证低温少氧。一般情况下,热带水果是不能放在冰箱里贮存的,可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失,降低果胶酶的活性,延缓老化,所以山竹应该放在冰箱里冷藏。

鲜花
1

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

  • 古月

相关阅读

最新评论

网站地图|专题|精华专栏|乐乐生活网 ( 湘ICP备15017357号-4 )

GMT+8, 2017-12-18 13:15 , Processed in 0.237325 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2 © Comsenz Inc. Copyright 2013-2015 www.shuomy.com

返回顶部